una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría, la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria
La exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía
La penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
Desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.